いよいよ夏がやってきますね。
　　　毎年この時期になると、ダイエットしなくちゃ、と思う人・・たくさんいますよね！
　　　何をかくそう、私もそのタイプですが・・・
　　　つい最近、ちょっとしたきっかけでアクアビクスにトライしています。
　アクアビクスとは、プールの中でやるエアロビクスのこと。
　　　エアロビクスは大好きで前はよくやっていましたが
　　　アクアは、何年か前に１回やったきり。
　　　プール事態が久し振りでしたので、ちょっと緊張しましたが
　　　気合を入れて挑戦！
　　　乗り乗りのBGMとプールサイドに立つ先生のきれのいいかけ声・・・
　　　陸上とは違い水の抵抗が邪魔をして、思う様に体が動きません。
　　　ゆっくりなテンポなら、水の負荷を感じながら筋肉に集中できますが
　　　早くなると、もうついて行くのに必死で思わず自分でも笑ってしまいます。
　
　　　たぶん、上から見ているインストラクターは生徒達の必死な顔を見て
　　　笑いたくなるのをこらえているんでしょうね！
　
　　　ちょっとした手の平の向きや角度、膝の曲げ伸ばしで体への負担がかなり違い
　　　汗はかかないものの、陸上よりも全身の筋肉を使っているのがよくわかります。
　　　浮力で腰や膝への負担が軽いので、年齢に制限なくダイエットは勿論のこと
　　　体力増進、リハビリなどにも効果絶大だと思いますよ。
　　　
　　　運動後も嫌な疲労感も筋肉痛もなくとてもすっきりとした気分になりました。
　　　ただ、普段使っていないと思われる脚の後ろ側が翌日筋肉痛になり
　　　全身の隅々まで運動したぞ！という満足感で、その後もアクアビクスに
　　　はまっています。
　　　但し、水着とすっぴん必須なので抵抗のある人は一人で行くのをお薦めします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　以上、小島でした。

2009年6月16日  カテゴリ：未分類

あなたが奥歯をなくしたらvol2
今回は奥歯をやむを得ず無くしてしまった時のその後の治療方法に
ついてお話しします。
基本的には「部分入れ歯」「ブリッジ」「インプラント」の３つの
方法からの選択となります。
－部分入れ歯－
残っている歯にクラスプという金具を引っかけて固定する、
取り外しタイプのものです。
比較的治療の費用や時間がかからず、場所を選ばないため様々な
状況で適応可能です。
ブリッジのように歯を削る必要はないのですが、クラスプをかける
歯には負担はかかります。構造的にはセメントなどで固定するわけでは
ないので、外れやすく、慣れるまで違和感が゛あります。
噛む力は他の方法に比べると弱くなります。

－ブリッジ－
喪失歯の両隣の歯を支柱（支台）にしてその歯に冠（クラウン）をかぶせ、
歯のない部分に連結型の人工歯を装着する方法です。
両端をがっちりと固定するので部分入れ歯とくらべると安定していて
違和感が少なくなります。
また、噛む力もほとんどインプラントと変わりがありません。
見た目についても、使用する材料によっては天然歯に近い自然さがあります。
ただし、両隣の歯のみで失った歯に本来かかる噛む力も支えているため、
支台となった両隣の歯にはどうしても負担が増します。
また、もし支台にする歯が天然歯である場合、せっかくの健康な歯を
削らなければならないのも難点です。

－インプラント－
インプラント治療とは、あごの骨に人工のネジ（インプラント体）を埋め、
その上に冠を被せて、一本の歯を作り上げる治療です。
この方法の最大の利点は完全に自立しているため、他の歯への負担が
全くないことです。
他の治療法と違い、人工歯でありながら天然歯と同じような機能、
審美性をもつので、最近注目を集めています。
埋められた人工歯根はあごの骨とがっちりと結合するため、
強い力のかかる奥歯でも安定した強度を保つことができます。
このあごの骨の自然な治癒力がもたらす現象が、インプラント治療の
大前提となっています。それゆえ、埋入したからといってすぐに歯を
作れる訳ではなく、一定の時間が必要なため、治療が終わるまでには
時間がかかってしまいます。

どの治療法を選択するかは個々の状態やご希望によって違ってきますので、
歯科医師とじっくりとご相談いただきたいと思います。まるやま

2009年6月9日  カテゴリ：未分類

こんにちは。宮崎です。

 

久しぶりに面白いというか、見応えのあるドラマを見ました。
NHKドラマ『ハゲタカ』です。

2年前くらいに放送され、DVDも出ていて、NHKでも再放送も何回もしているので、
もうご覧になった方も多いのではないでしょうか？
さすがNHK、出演陣が大森南朋、松田龍平、栗山千明、柴田恭兵、宇崎竜童、嶋田久作、大杉連、中尾彬、菅原文太・・・と超豪華メンバーです。

内容は、バブル崩壊後「失われた10年」と呼ばれる闇に包まれていた日本に、風穴を開けにやって来た男がいた。
日本経済界で、外資系のファンドマネージャーとして次々に企業買収していく鷲津政彦（大森南朋）。
外資的な合理主義を盾に、次々と日本企業に切り込み、買収していく様は、まさに死肉を漁る『ハゲタカ』。
一方、懸命に日本企業を支え続けようとするエリート・バンカー、芝野健夫（柴田恭兵）。日本初のターンアラウンド・マネージャー（企業再生家）として襲い来る『ハゲタカ』に敢然と立ち向かう。
と、簡単に説明するとこんな感じです。

 

 

原作は真山仁著「ハケタカ・ハゲタカⅡ」なのですが、
原作の鷲津政彦のイメージとは全く違う、ドラマ版鷲津に釘付けでした。
大森南朋さんの押し殺した演技に、メガネの奥からの鋭い視線。
腐った日本を買い占めろ」のセリフにメロメロです。

 

そして続編になる映画『ハゲタカ』が6月6日公開決定！！
楽しみです！！
 

2009年5月26日  カテゴリ：未分類

 こんにちは。

皆さんゴールデンウィークはいかがおすごしでしたか？

私は高速道路１０００円！を利用して名古屋に行ってきました。

それほど大変な渋滞にも遭遇することなく、名古屋にたどり着きました。

もちろんお目当ては名古屋グルメ！！

第一弾はうなぎのひつまぶしです。

香ばしいうなぎのかば焼きを細かく刻んだものがご飯にのって、おひつにはいっています。

今回は栄の松坂屋にある「あつた蓬莱軒」に行きましたが、朝の１１時前に行ったのにまさかの１時間半待ちでした・・・。熱田神宮近くにある本店にも連日大変な行列ができているとか。

ご存知の方も多いと思いますが、このひつまぶし、１杯目は普通に、２杯目はネギや海苔、わさびといった薬味をかけて、３杯目はだし汁をかけてお茶づけで、というようにいろいろな味が楽しめます。

ちなみわたしはお茶づけが１番のお気に入りです（*^_^*）

ひつまぶしです。

 さて、名古屋グルメといえば他にも小倉あんトーストや、あんかけスパゲッティー、天むすに味噌煮込みうどんなど様々ありますが、わたしが次にご紹介するのは・・・

手羽先です！

最近関東にも出店が相次いでいる「世界の山ちゃん」はご存知の方も多いと思いますが、その山ちゃんと名古屋では人気を二分する手羽先の名店、「風来坊」に行ってきました。

連休中だったのもあるのかも知れませんが、こちらも１７時半に行ったらすでにほぼ満席！大人気です。

熱々で肉厚の手羽先は甘辛く、なんともいえないおいしさです。

このように名古屋にはおいしいものがいっぱいです！皆さんも機会がありましたら是非行ってみてください（*^_^*）

真下

2009年5月13日  カテゴリ：未分類

最近、診療室で患者さんからインプラントに対する質問を受ける機会が大変増えてきました。
インプラントの構造を以前はよく『三段ロケット』とお話していましたが、最近ではその構造を『こけし』に例えてご説明しています。
インプラントは、まっすぐな胴体（インプラント体）に細い首（アバットメント）、その上に大きな頭（歯）が乗っています。
あまり細い胴体や、細くて長い首では強い力がかかった時に支えきれません。
このため多くのインプラントシステムは歯の部位に適した長さと太さのインプラント体を選択することを推奨しています。
　また、現存のインプラントシステムはアバットメント（こけしの首）の長さ、太さの選択肢が少ないため、最終的に入る歯の形態はインプラント体（こけしの胴体）に規制されているシステムが大半です。
欧米人に比べ日本人の顎の骨は幅も厚みも薄く、欧米生まれのインプラントは私たちにはサイズが若干大きいと感じています。もう１ｍｍ短い、もう0.5ｍｍ細いサイズがあれば、というのは手術の際に多くの日本の歯科医の感じるところだと思います。
このためインプラント体の埋込に際立ち、骨の移植を余儀なくされる場合もあります。
しっかりと基礎（インプラント体）を打つためには相応の場（骨）が必要なことは勿論ですが、手術を受ける患者さんの立場からすればなるべく余計な手術を行わず少ない手術で済ませたいというのが共通した気持ちであると思います。
　先日参加した飯島俊一先生のセミナーでこの中でこの常々感じていた課題に一つの解決策を授かりました。
　飯島先生は約20数年前よりインプラント治療を行われている日本ではパイオニアのお一人です。
現在まで如何に『患者さんの負担を少なく、長期間安定した、仕上がりの美しい、インプラント治療』を行うかに心血を注がれてきておりご自身の臨床の紆余曲折とそこから得た所見を大変分かりやすくお教えいただきました。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
〇　こけし（インプラント）は胴体（インプラント体）に主眼を置くのではなく、首を鋼の様に強くし、長さ、太さが多様な首を用意することにより美しく、機能的な頭（歯/上部構造）を載せる
〇　基礎（インプラント体）に即した場（骨）を用意するのではなく、場（骨）に即した強固な基礎（インプラント体）を打つ
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
大変抽象的で分かりにくいたと思いますが、もう少し具体的にお話すると
・まず現在の骨に合ったサイズで強度の高いインプラント体を埋め込む
・当然、骨の量が少なければインプラント体は細く、短いものとなりますが、インプラントの首（アバットメント）を強固で多様な形態とすることで機能的かつ審美的な歯を作ることができる
というものでした。
正に逆転の発想ですが、従来は弱く選択の幅が狭かった首（アバットメント）に対する概念を変え、実際に臨床のレベルまで地道に具現化されたところに強く感銘を受けました。
　このセミナーを受講しここ数年の目の前の霧が晴れ、これまで骨量が乏しく、従来の義歯を装着していただかざるを得なかった患者さんにもインプラント治療を選択していただける可能性が大きく広がったと感じています。
　当院でも早速、来月よりこの新しい『首（アバットメント）』を導入することと致しました。
これにより従来は骨の移植必要であった多くの患者さんに低浸襲でインプラント治療を受けていただけることとなります。
　日本人に適したインプラントを例えれば
『程々の胴体に、変幻自在な鋼の首をもつこけし』ではないかと考えています。
　
「骨が少ないのでインプラント治療は難しいです。」と言われ治療をあきらめていた患者さんも是非一度ご相談ください。（平/記）

2009年4月23日  カテゴリ：未分類

こんばんは。タナベです。
先日、美容室で雑誌を読んでいたら『三人姉妹』という本が紹介されていたのですよ。
なんとな～く気になって、帰りに本屋さんへ。もちろんお買い上げです。
なんで気になったかというと、雑誌の紹介ページに
『人生の初めの半分は親にめちゃめちゃにされるけど。　あとの半分は子供のせいでめちゃめちゃにされるもんなの』
（本文より）　
って書いてあったから。
なかなか魅惑的です。
この本の原題は　the family way
妊娠を表す隠語だそうです。ですから妊娠のお話です。
～内容です～
経済的に自立していて家庭・子供に全く興味のない36歳の長女。
結婚して優しい旦那さんにも恵まれたが不妊に悩む32歳の次女。
研修医最後の年、一夜限りの男性との間に子供ができてしまう28歳の三女。
次第に子供が欲しくなる長女の気持ちの動きや価値観の変化、
不妊に悩みながら、子供が産まれたばかりで幸せそうな義弟夫婦の姿に嫉妬する次女。
幸せそうな義弟夫婦も、子供が産まれてから”男女”から”家族”になることで少しずつ家庭が壊れていきます。
シングルマザーになった三女は産後のうつから、自分の子供への愛情が完全でないことに自分たちを捨てた母親に自分を重ね合わせます。
『人生の初めの半分は親にめちゃめちゃにされるけど。　あとの半分は子供のせいでめちゃめちゃにされるもんなの』
この言葉は三姉妹を家に残して出て行った（駆け落ち！！）母親の言葉。
本文中に
『ほしいものを手に入れることに慣れすぎている、と彼は思った。
僕たちはみんな、だから、手に入れられないものがあったときどうするのか？
何よりもほしいのに手に入らないものがあったら？』
と、なんとな～く読者に問いかけてきます。
どうするんだろうね・・・と思いながら、おやすみなさいです。

2009年4月14日  カテゴリ：未分類

こんにちは。
ようやく桜が咲き始めましたね。
お花見は行かれましたか!?
私は週末に友達と、家の近くの洗足池公園に行って来ました。
とても綺麗でした。

今回は[Fe]貧血対策 [Zn]美肌に効く低カロリーの超簡単「あさりの香草蒸し」を御紹介しようと思います。
(材料 2～3人分)
あさり(殻つき)250g
トマト1個
固形洋風ス-プの素4分の3～1個
白ワイン大さじ1
塩、コショウ各少々
あればタイム、パセリ、バジル各適量

(作り方)
①あさりは薄い塩水にしばらくつけて砂をはかせ、殻をこすり合わせてよく洗う。
トマトはへたを取って1～1.5cm角に切る。
②耐熱容器に①を入れ、刻んだス-プの素、ワイン、塩、コショウをふり、タイム又は、バジルのみじん切りを散らしてアルミホイルをかぶせる。
③②をオ-ブント-スタ-であさりの口が開くまで加熱する。器に盛ってパセリを切って散らす。

フライパンでも出来ますよ
フランスパンや、ワインなどのおつまみとしても、良く合います
ごはんの上にかけても、美味しいですよ
アレンジとして今回は、パスタと合えてみました
油を使わないので低カロリ- 是非是非 お試しあれ
平岡

2009年4月7日  カテゴリ：未分類

     いよいよ、お花見のシーズンになりましたね。
　　
　　行ってきましたよ、お花見に・・・
　　ありきたりですが、上野の山へ！

　　人・人・ひと・・・
　　すっごい人混みでしたが、
　　晴れた空にさくらのほのかなピンクが映え
　　満開までいきませんが、桜のトンネルが
　　とてもきれいでした。

　　忙しい日々に追われていると
　　青空をながめることすら忘れがちですが
　　お花見にいくと、空がきれいな事にも
　　気付くのですよね・・・

　　なんてうっとりして、地面に目をやると
　　ゴミの山！　　がっくりです。
　　宴会も楽しそうですが、この日本人の習性を見て
　　外国人の方には、どううつるのでしょうか？

　　今日もたくさんの外国人がさくらに見入っていましたが
　　最低限のマナーは守りたいですよね？

　　お花見スポットは色々ありますが
　　この時期、なぜか行かないと損した気持ちになるの
　　は私だけでしょうか？
　　年々、桜の開花が早くなっている様な気がしますが
　　毎年、お花見に行く習慣・・・やっぱり日本人なんで
　　すね！
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小島
　　

2009年3月31日  カテゴリ：未分類

　日本人が奥歯を失いはじめる原因は、おもに歯周病とむし歯の悪化です。
　歯周病とは骨の病気で、歯を支えている骨が溶けていってしまい、
　進行するとグラグラしてきてヒドいときは周囲に炎症が広がるのを
　ふせぐためにも抜かなければならなくなってしまいます。
　またむし歯の場合では、根っこまでむし歯が広がったりすると
　やむなく抜歯とななることがあります。
　ところで、こうした歯の喪失が起こりはじめるのはその多くが40代から
　50代に見られます。まだまだ元気な年代ですが、生理的、免疫的な変化が
　起きてくる時期でもあります。奥歯にかかる力は体重とほぼ同じ位で、
　『食べる』ことで日々数十キロもの力を支えています。
　
　歯の喪失は精神的な負担となり、楽しい食生活を送るための
　咀嚼機能の低下を引き起こします。
　この機能を回復させることが奥歯の喪失の治療にとってもっとも重要なことです。
　その際の選択肢は、部分入れ歯、ブリッジ、インプラントという治療法です。
　それぞれの治療法には特色があり、患者さんの症例やご希望によって選択されます。
　患者さんごとに『困っていること』や『求めておられること』は違います。
　いずれぬせよ予後はが長期的に安定し、５年、10年、またそれ以上を見据え、
　患者さまのＱＯＬを支えていく治療法を選びたいものです。
　
　歯の喪失は患者さんにとっては大きな出来事です。
　歯科医師に抜歯が必要と診断されたときのショックはかなりなものでしょう。
　しかし歯科医師は残すことの出来る歯を無理やり抜いているわけではありません。
　その歯を無理に残すと今後の患者さんのお口の全体像から判断すると
　「障害となることもある」とぜひ知っていただきたいと思います。
　また、歯科医師はなぜこの治療が必要かについて納得した上で治療を進めて
　いきたいと思っています。口を開けているだけで何をされたかわからない、
　という不安を解消するためにも、わからないことなどありましたら、
　ぜひ歯科医師にお尋ねください。
　
　今回はここまで。
　次回は三つの選択肢についてそれぞれの特徴をお話しします。　まるやま

2009年3月25日  カテゴリ：未分類

こんにちは。宮崎です。

ここ2,3日だいぶ春めいてきましたね。

寒さがやわらいたのは嬉しいですが、とうとう花粉の季節到来。

マスクにティッシュ、それに目薬が手放せない毎日を過ごしています。

先日、前から見たかったDVD『ダークナイト』をレンタルしました。

『バットマン・ビギンズ』の続編で、あらすじは、

ゴードン警部補とデント地方検事に助けられながら、

バットマンは街で起こる犯罪撲滅に成果を上げつつあった。

 だが、ジョーカーの登場により、ゴッサム・シティは再び混乱状態に陥る。

ジョーカーは、バットマンにとって最強の敵。

この新たな脅威を葬り去るため、彼は全身全霊で戦っていく。

と、簡単に説明するとこんな感じです。

私が以前見たバットマンはいかにもアメコミ！って感じでしたが、

今回は町並みも現実的で、映像・内容も濃くにまさに大人向けです。

善人だった人が、ある出来事で簡単に悪人に転じてしまう。

ジョーカーの人間的で、不気味で怖くて圧倒的な存在感がとにかく凄い。

ビックリするくらいダークな作品でしたが、

人間の悪い部分だけを描いているのではなく、

良心の部分もきちんと描かれていて、救いもありで見応え抜群でした。

 しかも、ジョーカー＝ダークナイトだと思っていたのが、

　　　　　バットマン＝ダークナイトだとは・・・ビックリです。

2009年3月18日  カテゴリ：未分類